SARAF KEJEPIT (biasanya di pinggang/lumbar) bisa membaik dengan langkah berikut:

SARAF KEJEPIT (biasanya di pinggang/lumbar) bisa membaik dengan langkah berikut:

Pertama, kurangi aktivitas yang memperparah

Jangan terlalu lama duduk atau berdiri

Hindari mengangkat beban berat

Jangan membungkuk tiba-tiba

Kedua, posisi istirahat

Tidur dengan posisi miring, bantal di antara lutut

Atau telentang dengan bantal di bawah lutut

Ketiga, kompres

Kompres hangat di area sakit 15–20 menit, 2–3 kali sehari

Keempat, terapi ringan

Pijat ringan (bukan keras)

Fisioterapi kalau memungkinkan

Kelima, pengobatan medis

Periksa ke dokter saraf atau ortopedi

Biasanya diberi obat anti nyeri dan saraf

DZIKIR KHUSUS UNTUK SARAF KEJEPIT

Amalkan rutin, insyaAllah menenangkan dan jadi sebab kesembuhan.

Awali dengan Shalawat Al-Fatih (1x)

Allahumma shalli ‘ala sayyidina Muhammadinil fatihi lima ughliqa, wal khatimi lima sabaqa, nashiril haqqi bil haqqi, wal haadi ila shiratikal mustaqim, wa ‘ala alihi haqqa qadrihi wa miqdarihil ‘azhim.

Artinya: Ya Allah, limpahkanlah shalawat kepada junjungan kami Nabi Muhammad, pembuka apa yang tertutup, penutup para nabi sebelumnya, penolong kebenaran dengan kebenaran, dan pemberi petunjuk menuju jalan-Mu yang lurus. Dan limpahkan pula kepada keluarganya sesuai dengan kadar kedudukan dan derajatnya yang agung.

Lalu baca:

“Ya Jabbar” → 94x

“Bismillah la ilaha illa anta ya Jabbar” → 66x

“A’udzu billahi minannar wa min syarril kuffar wa min ghadabil Jabbar, al-‘izzatu lillahi wa li rasulihi wa lil mu’minin 33x

Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dari api neraka, dari kejahatan orang-orang kafir, dan dari murka Allah Yang Maha Perkasa (Al-Jabbar). Segala kemuliaan adalah milik Allah, milik Rasul-Nya, dan milik orang-orang yang beriman.” 

Lalu doa kesembuhan:

“Allahumma rabban-naas, adzhibil ba’sa, isyfi anta asy-syaafi, laa syifaa’a illa syifaa’uka, syifaa’an laa yughaadiru saqamaa.”

Artinya:

Ya Allah Tuhan manusia, hilangkan penyakit ini, sembuhkanlah, Engkaulah Yang Maha Menyembuhkan, tidak ada kesembuhan kecuali dari-Mu, kesembuhan yang tidak meninggalkan rasa sakit.

Tutup dengan Shalawat Al-Fatih (3x atau 11x)

Cara Tambahan (boleh dilakukan)

Tiupkan dzikir ke air putih, lalu diminumkan 

Atau usap lembut di bagian yang sakit sambil baca “Ya Syafi, Ya Jabbar”